蜜儿堂小编发现现代药浴按照种类来分，常见的有瑶浴、苗浴、藏浴三种，那么接下来蜜儿堂小编就来给大家一一介绍一下。
1瑶浴：中国瑶浴是贵州从江瑶族少数民族之一的瑶族的洗浴方式，是我国的国家非物质文化遗产之一。蜜儿堂小编表示瑶浴主要用于排毒养颜、养心安神、妇科炎症、月子调理、舒筋活络、活血化瘀、驱寒祛湿等，长期使用效果显著。
2苗浴：苗浴是苗家最古老的养生法之一，主要选取黔川高山之端圣灵草药，白露采摘，精心筛选，选取精华部分，手工研磨，获取精华草药粉。蜜儿堂小编提醒苗浴主要用于舒缓疲劳、护肝养肾、养神醒智、骨质增生、缓解疼痛、静脉曲张、排毒散寒、健脾养心、强筋健骨、增强免疫力、活血通络等。
3藏浴：蜜儿堂小编发现藏浴主要功效有护肝利胆、类风湿关节炎、腰腿疼痛、健脾养胃、排毒养颜、滋养卵巢、失眠多梦、腰背酸痛、骨质疏松、调理心脑血管。
那么药浴的功效呢，必须要配合正确的沐浴方法才能更好地发挥其疗效，现在蜜儿堂小编就以全身浴为例，介绍药浴的使用方法。
1溶解：用10倍于药包的开水浸泡5～10分钟。蜜儿堂小编提醒把溶解好的药包和药水同时倒入木桶里以后要用手揉捏药包，把里面的有效成分挤压出来。
2调好水温：根据自己的耐热习惯在39～45℃之间来调整水温，蜜儿堂小编提醒如果首次泡浴没经验水温就调到夏天39℃，冬天42℃，并且在泡浴过程中适当调整温度。
3注意身体反应：首次泡药浴往往因为没有经验，所以有身体反映后就有些害怕不敢再泡下去。正确的做法是，只要在耐受范围之内，鼓励自己多坚持一段时间，最好达到10分钟以上，直到发现有排毒反应后再休息。蜜儿堂小编提醒可以采用中间休息2～3次，每次3分钟的方法来缓解身体不适，只要累计泡浴时间达到20分钟即可。
4根据反应调整：不同的人耐受力有很大的差别，所以第一次进水5～8分钟时根据对于水温的感受，及时调整水温，以达到最佳的效果，蜜儿堂小编提醒水温高了会感到难以忍受，水温低又没有效果，直到几次泡浴后对水温的耐受力有了把握，就可以把温度调整到位，达到满意的效果。
还没尝试过药浴的你看完文章可以去动动手了哟！蜜儿堂小编今天就讲到这里啦！
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