炎炎夏日暑气逼人，此时人体的气血最为旺盛。痛痛快快地洗个澡，让人顿感神清气爽。如再加入中草药的水中洗浴，让人浑身清爽之余，还有调理身体的效果哦。中医提倡“冬病夏治”，风湿病、哮喘、反复感冒等在冬季容易因寒冷而发作的疾病，在夏天用中医手段来改善体质，可以有效减少冬季发病机率。蜜儿堂小编表示药浴是一个不错的选择哦。
对于中药浴大家可能大多只在电视剧里看到过，那么如果想在家进行药浴有哪些方面需要注意的？让蜜儿堂小编为你科普一下吧。简单来说中药浴是根据中医辨证，将选择的中草药煎熬成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法。那么药浴对我们什么好处呢？蜜儿堂小编来简答说一下。
1活血化瘀，消肿止痛主要用于外科类疾病，蜜儿堂小编发现现代有研究证明，药液洗浴可以改善局部的血液循环，促进炎症吸收，减少渗出，起到消肿、消炎、止痛的作用。
2发汗解表，祛风散邪在药浴液中加入解表药或利用浴液的温热性，可以起到发汗作用。《黄帝内经》提出“其有邪者，渍形以为汗”，蜜儿堂小编直白来说。就是对因外邪侵入而致病的人，用热水浸浴，使之出汗，让病邪从汗出。
3易睡安眠，增强免疫力对于忙碌紧张的工作环境下的人群来说，长时间办公而缺乏运动，导致免疫力低下；每晚因压力的施加而难以入睡，蜜儿堂小编表示泡个中药浴，不失为一个简单、快捷的养生保健法哦。
那么药浴该如何泡呢？蜜儿堂小编来告诉你！
首先将准备好的中药放在陶制品、搪瓷锅或不锈钢锅中，然后加入冷水或略温的自来水浸泡30分钟后，用大火煮沸，然后以小火煎20-30分钟，用纱布滤出药液；蜜儿堂小编提醒药渣要另加水煎多一次，时间可略短些，过滤后合并所得药液，用水稀释到合适的浓度，放入浴盆中，保持适宜而恒定的温度即可开始局部浸泡、擦洗、冲洗等。蜜儿堂小编建议药浴疗法每天1次，1周2-3次哦。
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