据史册记载，在西汉时期，瑶族药浴便被当做贡品献给当朝的皇室享用。班婕妤是汉成帝的后妃，在入宫时，班婕妤的体质并非很好，痛经时常困扰着她，肤色暗淡，所以当时汉成帝对她并非很热宠。据传：班婕妤自从偶然的机会下使用了进献的神秘供品瑶浴后，肤色变得白里透红、肤若凝脂、细嫩富有弹性，体质改观很大，班婕妤在后宫中的贤德美貌也迅速传开。汉成帝为她的美艳及风韵所吸引。后来汉成帝得知，她是因泡了瑶族的药浴而改善了健康，大为开心，于是便下旨：“上至天子，下至百姓，瑶浴应为天下人之享用”。从此瑶族药浴不但在瑶族流行，在宫廷中也迅速盛传。“瑶浴天下”也由此广泛流传开来。历经千百年的演变与传承，已成为中华药浴最具魅力的美容养生之法。
瑶族是一个山居民族，部份居名居住在海拔至米之间的高山和密林之中。多年来瑶族人民就是在这种严峻的自然环境下上山下地，过着刀耕火种的游耕生活。常年在物资匮乏，经济赤贫、信息闭塞的恶劣条件下生存，所以会较易感染疾病，甚至贫病交加。然而智慧朴实的瑶族人却极少遭受疾病的困扰。瑶族几乎无一例风湿、关节炎和妇科病患者，而且在古老的瑶寨你随处可见八、九十岁的老人下地劳动，甚至百岁老人健步如飞。这是为什么呢？当你真正走进瑶寨你就会发现其中的奥妙。
在瑶族广泛流传一句民谣：“若要长生不老，天天洗个药水澡。”这就是洗药水澡能成为瑶族的习俗，历数百年而不衰，沿习至今的秘诀。至于汉族药浴与瑶族药浴究竟谁开药浴之先河？由于历史上的种种原因，瑶族没有形成本民族的文字，故无典籍可考，但瑶族药浴的历史已经源远流长了。
瑶浴药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。
药浴的整体作用是指利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的直接吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。还有调整各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用。目前，有人研究中药经皮肤吸收的途经有以下几方面：其一，药物通过皮肤吸收，角质层转运(包括细胞内扩散、细胞间质扩散)和表皮深层转运而被吸收，另外角质层经水合作用，使药物通过一种或多种途径进入血液循环。瑶族药浴不但可以清除身上的污垢，消除身体疲劳感，还有很好的减肥作用。瑶族药浴时体温会逐渐上升，升到38度左右时，身体就开始出汗了。出汗时有大量的水分排出体外，同时也消耗掉体内大量的热量。瑶族药浴可以促进肌体脂肪的排泄及消耗。人的全身布满了上万个毛孔，每个毛孔下，都有皮脂腺，会分泌出油脂性的分泌物，可这种分泌过程不是一直持续进行的，当皮肤表面有大量的油脂附着时，皮脂的分泌就会减少。存积在我们体内的脂肪，除了运动燃烧消耗外，透过皮脂腺分泌排泄也是一种途径。
人体在瑶族药浴时会流汗，这不但可以冲掉皮肤表面的污垢，体内积聚的残余废物及多余的水分也会随汗水一起排出，从而达到消除浮肿，加快体内能量消耗、促进新陈代谢。从而改善人们的身体状况！ 如今，洗药浴已成为瑶族历史传统文化的一个重要组成部分，代代相传。目前，从江瑶族药浴已被列为第二批国家级非物质文化遗产名录。而让人欣慰的是，近几年来，瑶族药浴已走出深山、走向市场。让每一个人都能体验到瑶浴的神奇功效，让每一个人都能真正的远离亚健康，健康，靓丽的生活每一天！
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