瑶家人在每一年的农历五月初五都有一个习俗——泡百草药浴澡。百草药浴顾名思义就是采集各种在大山里自然生长而成的绿色中草药按照传统的配方一起熬煮而成的用以泡澡的药水。人体可以泡在这样的药水里，放松筋骨，释放一天的劳累。让药水透过毛孔配合着人体的血液循环将身体内积累的毒素和垃圾慢慢排泄出来，使得人体精神奕奕，倍感舒爽
泡“百草药浴”在瑶家已经传承很多年，到了这天家家户户都要上山采药，不拘品种不拘药效，只要对人体有益无毒都要采集下来。人们带着小锄头上山采集草药，大多数的时候会选择采集叶子，偶尔也会选择采集皮或者根茎。采得越多就越好。这时候阳光正明媚，空气正新鲜，大自然展现出一派欣欣向荣的景象。瑶家人认为这个时候就是最吉祥的时间，在这个时间所采集回来的草药药性最好能，所熬出来的药浴泡了之后能治百病，能强身健体，延年益寿！
当草药被采集回来之后，先洗净泥垢，然后挂到通风的地方自然风干。风干之后家里的老子会烧开一大锅子的水，将这些绿色草本植物都混在一起在大锅里一起煮，煮沸之后就变成了蕴含多种绿色植物拥有治疗各种疾病、强身健体的卓越功效的药浴了。当温度降到适合人体洗澡的温度时，一家老小就各自舀水开始泡澡。空气中弥漫各种药浴的药香，随着呼吸游走全身经络。药浴的温度将人体的毛孔打开，将人体内的积存的毒素排出来，一家人一起泡药浴更是其乐融融。
泡药浴是瑶家老人长寿的不二法宝。是瑶族医药文化的精髓。是世世代代瑶家人智慧的结晶。
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