寒，为冬季之主气，故冬多寒病，伤及人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理各项机能都随之受到损伤。
寒邪凝滞收引，易使人体气血不通，经脉不畅。所以冬季我们肯定要做的一件事儿就是御寒。
那么，我们该如何在冬季御寒呢？
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冬季适合洗药浴
药浴，则成为冬季御寒的首选。
从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到中医的推崇。中华药浴文化源远流长，依据中医脏腑经络表里相通，中西医结合的内外循环原理，将药汤采用温热法，使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身。改善全身的微循环，排除体内邪气，从而达到舒展机体、通经顺气和扶正祛邪、滋阴补阳等作用。
药浴中心环境冬季，身体的各项机能和免疫力都逐渐下降，病毒随之入侵，各种疾病也都接踵而至。冬季泡药浴不仅可以防治风寒感冒、寒湿痹痛等症，更有温补健体的效果。
冬季药浴的好处
冬季特效御寒方的适应病症：
◆可防治风寒感冒引发的头痛、鼻塞、发热、痰热喘等。
有解表散寒、降气化痰的功效。
◆可防治脾胃气滞、胸闷、呕恶、腹泻、食欲不振等。
有健脾开胃、行气宽中的功效。
◆有防治风湿痹痛、腰膝酸痛、胸痹心痛等。
有活血开淤、祛风止痛的功效。
◆可防治冬季皮肤干燥皲裂、冻疮、季节性皮炎等。
有凉血润肤、解毒疗疮的功效。
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适度运动
冬季气温虽低，但也不能一味“避寒”，适度运动，生发自身阳气，同样可以暖身抗寒。需要注意的是，冬季晨练不要太早，最好等到阳光出来再晨练，运动强度也不宜太大，微微发热即可，用八段锦、易筋经或者简单的贴墙站立等都是很好的方法。
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饮食养生
冬季需要抵御冬天的严寒补充元气。饮食养生以增加热量为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物的食物。但立冬进补不宜过于燥热，应以清补甘温之味和甘润生津之品，如乌骨鸡、鸭、核桃、银耳蜂蜜、藕等。
冬季节气候干燥，宜多饮水，建议把进补的物品制成汤水服用。如虫草炖老鸭、萝卜排骨汤、花生红枣粥、黑芝麻糊等。此外，要多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，增强机体抵抗力。
药浴中心介绍药浴中心位医院康复院区康复中心一层西侧，占地面积余平米，是华北地区首家家集治疗、调理、养生为一体的中医中医药浴中心。针对不同的五行禀赋病机以及不同的个性化体质，通过四诊合参、辨证施治，形成个性化的处方，通过皮肤吸收起到调和阴阳、疏通气血的作用，药浴对体质较差、内脏功能失调的患者，有标本兼治的作用。药浴中心始终坚持“突出中医特色优势，展现中医传统文化”的宗旨。结合中医传统推拿、针灸等，施针石之技、显本草之奇。形成药浴五行池、药浴木桶、火龙浴、足底全息疗法、四个治疗区。
开诊时间：9：00--21:00
乘车路线：市内乘、、、路公交车即可到达
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编辑：彩云 校对：叶子 审核：赵晓堂
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