很多人喜欢泡药浴，的确，沐浴时，在水中"加点料"有助于身体健康，那么，冬季泡药浴有什么好处呢？又有哪些需要注意的呢？
冬天泡药浴的好处
1.增强人体血液循环
冬季寒冷，我们容易出现气血运行迟缓的状况，泡药浴可以增强人体血液循环，改善阳虚、身体局部寒冷、疼痛的症状。
2.排毒
泡药浴时，我们会出汗，能达到排毒的作用。
3.促进排便
泡药浴可以促进胃肠蠕动，改善消化不良、大便干燥等情况。
4.润肤止痒
冬季气候干燥，我们的皮肤也比较干燥，泡药浴可以润肤止痒、改善皮肤干燥。
5.减轻疲劳
泡药浴时，我们的身体是放松的，无论是精神上还是身体上的压力都可以得到缓解，同时还能增强抵抗力。
泡药浴注意事项
1.选材要合适
冬季泡药浴，应选温经、活血、通络的药物，根据个人体质，还需要有一定调整。
比如说，体质较虚的人，可以用补气的药物，老年人腰疼、肾虚，可以用补肾的药物，脾虚、痰湿的人，可以用健脾、化痰的药物。
2.不适合泡药浴的人
高血压病人，血压控制不理想时，不要泡药浴，以免血压升高，诱发心脑血管疾病
糖尿病病人，尤其有糖尿病足的病人，泡药浴时，水温不可过高。
皮肤有破损人，也要尽量避免泡药浴。
3.泡药浴的时间：饭后两个小时以后
饭后不能马上泡：饭后，胃肠道部分血液比较多，马上泡药浴，会导致心脑供血不足，容易出现头晕、胃肠道不适、恶心、呕吐的症状。
空腹不能泡：空腹泡药浴，容易疲乏、头晕。
3.泡药浴的时长
不同体质的人，泡药浴的时长是不同的。
对于老年人来说，每周一到两次即可，每次时间不可过长，泡到身体微微出汗为止，大约是20分钟到30分钟。
如果泡药浴时间过长，会出现出汗过多，损伤人体阴液，不利于冬季肾精的潜藏。
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本期内容将在
12月15日早6:00
沈阳新闻频道
《养养精气神》节目中播出
特别鸣谢
辽医院
老年病科
主任主任医师博士生导师
陈民
专家出诊时间：周二上午、周四下午。
