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一年之计在于春,春季泡浴正当时

发布时间:2022-5-16 14:07:37   点击数:
泡浴正当时初春时节,空气里还带着一丝丝的寒意,很多朋友在这个时候还是会选择在睡前泡泡澡,那么春季是否能泡浴呢?春季泡浴又对身体有哪些好处?今天不如就来看看春季泡浴的好处吧。春季泡浴,疏发肝气?中医认为,初春的时候人体机能还处于闭藏的状态,这个时候的养生方法要注意“去寒就温,无泄皮肤”,通俗一点来讲,就是我们在生活中要注意保暖,让身体皮肤的温度保持在温暖的状态,以免过早的开泄。那么春季泡浴是否符合这个养生原则呢?中医表示,春季养生要先养肝,在《黄庭经》里有这样写到“肝之为气调且长”,这是说肝气贵于条达舒畅,而春季泡浴则能疏发肝气。

泡浴本身会让人体处于一个比较温暖的环境中,它会让你体内的气血加速运行,协助肝气的疏通以及条达,如果你是肝脏比较不好的人群,那么在春季泡浴的时候可以加一些中药泡浴粉,起到养肝护肝的作用。

温馨提示

需要注意的是,春季泡浴的水温不能像冬天一样高,要选择温而不灼的泡澡水,这样才能真正起到助长阳气的作用。

有助于减肥

在刚送走的冬天里,人们的运动量比较少,爱美的女人们在跨进春天的门槛时,往往发现自己富态了些。如果想瘦身减肥,泡浴可以派上用场。

当身体处在温热的水中,这会加速血液循环和淋巴循环,帮助身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果。

放松身体,缓解失眠

俗语说“春困秋乏”,春天里白天睡意浓浓,夜晚反而容易失眠。

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工作忙碌一天回家后,这个时候选择泡泡澡,水的温热作用,可以加快血液循环,振奋人的精神,缓解疲劳。泡澡也是一项非常消耗体力的运动,泡完之后,身体得到很好的放松,睡眠也会如期而至,让您在甜蜜的美梦中进入深度睡眠。

孩子助长黄金期

俗话说:春天是“百草发芽,百病发作”的季节。春天是万物生长季节,更是孩子长身体的最佳时机,也是身体机能增长的黄金时期!

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春季宝宝的阴阳平衡是阳气占主导地位的阴阳平衡,处于不断的发展变化中,是维持宝宝健康生长的基础。这也是我们为什么说阳常有余而阴常不足的生理特点,这种不平衡大多不会影响长个,但是如果阳不足的孩子大多个子不高,这也说明,孩子助长要以助阳为首要原则,滋阴而长阳为根本。

泡浴能够激发人体阳气,增加经络运行,濡养脏腑,增强脏腑功能,改善肌肉骨骼营养,提高身体抵抗力,从而有效促进孩子生长发育。同时泡浴经皮肤直接吸收,泡澡的同时还能调理身体,孩子也更易接受。

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