一身轻春天雨水多泽，空气湿润，气候凉热交替不定，人体较为容易受外界的湿气入侵，增加身体的湿气重，出现食欲不振消化不良、代谢下降便秘，面部冒痘唑疮，精神乏困等状况。湿气毒素积压体内对健康不利，影响生活心情的愉悦。
“有钱难买头春泄。”今天给大家分享五个方法，有效快速的祛湿排毒。
中药熏蒸法祛湿排毒
中药熏蒸之法自古先秦就有着记载，以中草药植本配伍，置于容器中煎煮，利用其热气蒸身体，具有通经活络之效，达到对身体保健去疾的作用。
以热药液蒸汽，通过人体表皮肤毛孔渗透入经络，促进血液的循环，平衡内腑脏的调节，提升新陈代谢力，净化血液，增加血管的弹性，促进毒素的排出。习常熏蒸可提升阳气，祛湿散寒净化体内代谢物，排出湿浊气垃圾物质，增强身体免疫力，具有舒经活美容养颜之效。
以热药液蒸汽，通过人体表皮肤毛孔渗透入经络，促进血液的循环，平衡内腑脏的调节，提升新陈代谢力，净化血液，增加血管的弹性，促进毒素的排出。习常熏蒸可提升阳气，祛湿散寒净化体内代谢物，排出湿浊气垃圾物质，增强身体免疫力，具有舒经活美容养颜之效。
艾灸熏蒸法祛湿排毒
艾灸法起源流长，在明代李梴编撰《医学入门》书中指出：“药之不及，针之不到，必须灸之。”使用艾灸祛疾治病，保健养生有着悠久文化史。艾灸材质，采用晒干艾草叶，捣杵碎取之绒制成艾柱、艾条。无毒副作用，适用途广泛，可定点灸穴位，使用操作简单便捷。
艾灸熏蒸法传承古灸之方，守正创新，结合现代的艾灸熏蒸床智能设备，将艾灸柱置入床中熏蒸箱燃烧，利用热能雾化蒸汽，透过人体皮肤毛孔进入经络脉穴位，温通经络增强血液循通畅，行气活血消瘀散结，协调和腑脏平衡，促进体液的新陈代谢，将体内瘴气毒素排出。艾属纯阳之物，可温经补阳，益气强身保健，防治疾病生发。
瑶药浴泡澡祛湿排毒
瑶药浴源自于瑶族民间，有着千年之史，是瑶族先祖传承下来独有的养生保健方。取自多种草本植物药，搭配成药浴方，放入锅中烧煮成药液水，盛入木质沐浴桶中，尔后人坐入浴桶内进行侵泡，温热药液通过人体皮肤，温通经络通达内腑脏，增强心肺活力，行气运血益肾强身保健养生。
瑶浴泡澡温热效应，能加强气血微循环促进腑脏的协调，提升新陈代谢力，将堆积在体内的毒素物排出。泡热澡杀菌促进皮肤毛孔的分泌物排出，祛除皮肤痘痘，同时还能软化皮肤角质层去死皮，使得身体肌肤滋润光滑。
拔罐法祛湿排毒
古法拔火罐，是古民间最为常见的祛湿排毒法，以罐为工具，借助酒精点火燃烧，盖于身体表面产生负压吸附局部皮肤，将体内的湿毒外导通过皮毛孔排出。
现代拔罐法，采用透明玻璃质罐器，以机械抽气为真空负压吸附。透明罐器便于观察罐点的皮肤颜色，定点穴位的吸附拔罐，根据体质变化情况调控吸附压力，可更为精准的将体内湿毒导出排泄。通经活络行气运血促进微循环，改善体质增强抵抗力。
刮痧法祛湿排毒
刮痧法是一种纯物理简易操作的祛湿排毒疗法，在古朝代许多书中有记载流传。可定点，或局部的进行刮体表皮肤，舒筋活络通气血运行，疏导体内湿气向皮层外泄。
背部刮痧通经络，可使气回血流速循环加快，将腑脏内浊气毒素往外导排出，增进身体机的能新陈代谢力。刮痧于面部，能促进皮肤油脂粒，黑头毒素的排出，疏通面部经络，增强肌肤的弹性，美容改善肤色美。
体内堆积的毒素是影响身体健康的主要因素，根据自身体情况及时的做排毒保健，增强体质免疫力，享四季健康生活。
原创｜
