秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。秋分到了，凉爽也如期而至。
由于季节变化，天气渐燥，容易产生口臭、口苦、上火、牙龈肿痛等口腔疾病。如果不及时清理牙齿上的污垢，放任细菌在口腔内大量繁殖，日积月累，细菌钙化后就会产生牙结石，形成菌斑刺激牙周组织，触发牙周疾病。所以我们要做好预防，定期洁牙。
洁牙人群
1、成年人
牙医建议成年人每年洁牙1~2次，以去除牙结石，维护口腔健康。同时在洁牙过程中，牙医可能发现一些你肉眼看不到的潜在口腔问题，便于及时发现治疗。
2、备孕的准妈妈
准备怀孕前，医院检查一下是否有牙龈炎、牙周炎之类的疾病。如果有，尽快治疗。牙周炎和牙龈炎很可能导致孕妇早产，严重甚至导致孕妇流产。
3、牙龈经常出血的人
牙龈出血除了极少数是由全身性疾病引起的之外，大部分是由牙石引起的，因此，牙龈经常出医院检查一下，看是否已经患上了牙龈炎和牙周炎。
4、经常抽烟、喝咖啡、喝茶的人
因为这三种东西很容易让牙齿挂垢，进而形成牙石。这是不可避免的，即使天天刷牙也不可能把这些东西留下的污渍全部清理。在此建议，经常抽烟、喝茶、喝咖啡的人每半年洗一次牙。
超声波洁牙
利用超声波产生的高频、高能振动通过光滑的超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，是一种高效、卫生、方便、舒适的牙齿洁治手段，在临床中得到广泛应用。
步骤：
1、洁牙
通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的情况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病，对牙面的损害小，效果明显，不会伤害到口腔健康。
2、抛光
就是用非常软的橡皮蘸着像牙膏一样的抛光膏，即含有细砂的膏剂在牙面进低速旋转摩擦，这样可以去除牙齿上的划痕，使得牙齿的表面变得非常光滑。抛光后的牙齿不容易再附着菌斑，也能较长时间保持白净。
3、上药
牙齿上的牙龈上会有一些微小的创面，通过“牙周药浴”使用专门的药水对牙龈进行安抚和护理，给牙龈消炎，保护牙龈。
