受“新冠”疫情的影响，很多宝宝都是足不出户······
如何提高宝宝的免疫力，是父母之间永远的话题。“你家娃娃吃饭不挑食，身高好让人羡慕”，“我家娃又咳嗽了，每次都得一个月”，大家对宝宝的最低要求就是——不要老生病，因为一生病全家人都乱了节奏，大人累还好，关键娃受罪。尤其最近，因为室内外温差大和天气干燥，小朋友容易感冒咳嗽，很多宝妈前来咨询小编，那么到底如何提高孩子的免疫力？饮食营养是基础
饮食
众所周知，全面合理的饮食，可以保证足量蛋白质和微量营养素，为宝宝的成长打下坚实的营养基础。在日常生活中为宝宝添加辅食是，一定要注意营养搭配，保证食物的多样化，这样既可以避免宝宝日后出现挑食的不良习惯，还能为宝宝提供更加全面的营养。同时，建议宝妈坚持母乳喂养，母乳中含有免疫球蛋白，可以抵抗过敏原和细菌的入侵，增强宝宝的免疫力。
户外活动是关键活动
规律的户外运动对儿童健康带来的益处，再强调也不为过，但目前仍有许多儿童户外活动的时间不足。疫情后的体重上升以及发育提前，有损儿童的身心健康。
充足睡眠是保证睡眠
夜晚睡眠效率高的儿童，体重和身长增长的都要好一些。人体生长所必需的生长激素的分泌在深睡1小时以后逐渐进入高峰，一般在晚上10点到凌晨1点为分泌的高峰期，如果无法保证充足的睡眠，生长激素的分泌会减少，身高的增长会受到影响。另一方面第二天的精力无法保证，久而久之体质也会下降。
体质调理是提升体质
体质决定了儿童疾病的易感性，也决定了疾病的预后。改善体质，可以提高免疫力，减少生病的机会。如何改善体质？
坚持泡药浴，药浴提高宝宝免疫力的方法并不少见，药浴自古以来就广受医学界所重视。药浴中，中药材能有效提高宝宝免疫力、治疗疾病的同时，还能减少服用药物或者注射药物对宝宝的伤害，这种方式宝宝更容易接受。
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