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一趟完整的七天藏药浴之旅

发布时间:2022-4-4 14:25:42   点击数:
年初的时候同事和家人们说给我放一个假,不需要我工作也不需要照料家里的生活,可以完全的去放松,我在想我应该去哪里度假比较好呢?本来定了去云南西双版纳打球放松躺平几天。谁知道西双版纳突发疫情不得不取消了行程。接着又选了几个目的地,但是又觉得好像没有太大的吸引力。总觉得可以用这个完整的假期做点更有利于滋养自我的事情。于是我想起了去年年底阿如藏藏药浴在九寨沟开业了。因为自己从事天然食材的开发工作,一直对自然疗法感兴趣,藏医药对我来说是神秘又敬畏的。我对藏医药很感兴趣,因为作为世界教科文组织列入的世界非物质文化遗产,它治愈身心非常有效的,但是一直不知道用哪种方式可以完全的接近它,直到我知道有了藏药浴,我知道这可能是一种我了解藏医药最直接简单的方式。于是说走就走,出发九寨沟。这是我新年做的最正确的决定,送给了自己一份最珍贵的礼物,完成了一趟完整的七天藏药浴之旅。回到广州的这两天精力充沛,身心轻盈,皮肤有光泽,体重降了4斤,全身紧致了不少小腿不再发肿,归功于藏药浴帮助身体狠狠的做了深层次的排毒和排湿气,每天的瀑布汗值得,而且我发现藏药浴对身体的皮肤也很好,那几天做完藏药浴没有擦任何身体润肤露,那么干燥的暖气房,居然身体皮肤滑溜溜。自然疗法的神奇,藏医药的强大功效。在泡藏药浴七天的过程中,我每天都有做一些记录。我现在把七天完整的身心感受记录整理出来,秉着愿意和大家分享更多美好的生活方式独乐乐不如众乐乐希望可以分享给对于藏药浴感兴趣的朋友。知道阿如藏的藏药浴开启了之后,觉得终于有机会近距离的接触这个获得国家非遗的藏医药的效果,这里的理疗师都是非遗传承人,自小学医,立下了治愈他人的誓言。所以我选择了完全信任他们,把自己交给他们七天。这里的藏药浴不仅药材是理疗师们自己上山采的野生草药熬制而成,而且遵循四部经典,已经有多年历史。开始之前,理疗师和我介绍了带着阿如藏传承特色的藏药浴完整的八个步骤。/第一道香道洒净净化空气第二道茶道大乐花茶第三道淋浴简单冲洗第四道福慧钵/铃用心倾听第五道金刚拳开穴第六道藏药浴入浴第七道传承医师时轮推拿第八道金刚棒封穴

阿如藏藏药浴七天疗程第一天

第一天,完全是神奇和新鲜的体验。从开始的藏医师把脉开药方,到进门先喝大乐花茶,再接着闻香洒净,福慧铃摄心静心,福慧铃一敲响的时候,心里深深地被震撼了,感觉自己是离家太久的孩子被召唤回家。接着金刚拳开穴,敲通经络。再选择最合适的温度开始浸泡药浴。一开始没经验,我选的温度比较高40度。才三分钟就有瀑布汗,接着心跳有点快了,在热力和药力的共同作用下,觉得有点头晕,大概泡了十分钟,我就起来休息了十分钟,再泡了十分钟,全程在瀑布汗,人生第一次感受到瀑布汗的威力,尽管平时也运动流汗,但是这种全身每个毛孔都在往外迸发汗液,感觉把身体深处的寒湿给用力逼出来。第一天,陆陆续续只泡了20分钟。泡完整个人昏昏欲睡,忘了休息了有多久,理疗师看我很疲惫,我在一旁休息的时候,一直在询问我需要喝点茶吗?给我按穴位,让能更舒服一些。

阿如藏藏药浴七天疗程第二天

第二天因为白天我去了九寨沟景点玩儿,回来已经五点,有点晚了,泡药浴最好是在三点以前泡完,但是还是不想间断,就接着泡了。果然出现了一些状况。想起来要记录一下身体的感受,就想着拍一下每天的理疗师。这是依珠,23岁的小姑娘,自小学医有十年,心里非常安静。今天药浴温度是39度。可能走路也累了还没吃饭,才泡五分钟,还是觉得有点头晕胸闷。起来后咨询了医生。他说可能我太累了,药浴的药效是比较强大的,可以有效的调动我们的气脉和能量,我一下没适应。他说让我先起来休息一下。我在休息的时候,依珠在打坐,看着她就觉得特别安心。真的第二天反应特别大,和我们内地的泡了毫无感觉的那种药浴对比起来,感觉以前真的泡了个寂寞。休息了很久,又进去泡了大概十分钟就结束了。结束后有20分钟的推拿理疗,我趴在床上完全睡着了。醒过来的时候依珠还在给我按腿,我说已经很久了吧,超过20分钟了,她说我看你太累了,我就多给你按按。我说超过的时间我另外付钱啊,她笑了笑说,没事的。这里的理疗师就是这么的淳朴善良,让我特别感动。

阿如藏藏药浴七天疗程第三天

第三天起来可能前一天晚上处理工作睡的很晚,起来的居然头很痛,有点感冒的迹象。-依旧是藏医师先把脉,我问索朋医生我还能泡吗?他说给我调整一下药,今天的温度降到38,慢慢地泡。因为头疼,本来约的早上十点半泡药浴的,我两点才到,后来老师告诉我,其州一直在房间等我,没有催过。这样的小孩心里得有都安静,他们永远全身心的在陪伴着我们。一进门我说头疼,其州先给我按了20分钟头,又把身上的穴位按了按。我大概泡了十分钟,依旧是瀑布汗,然后人很累起来休息了大概30分钟。其州就这样一直在一旁安静的陪伴着,闭目养神,一句也没有催过。有过修行的理疗师用他们最安静的心性陪伴,已经是阿如藏藏药浴最珍贵的部分了。起来后其州给我大概推拿了一个小时,大概是她从14岁开始习武和学医,对于穴位和经络的把握特别的准,每一下,都感觉是身体的里外康复又近了一大步。泡完药浴,我的头疼奇迹的好了,身体轻松了不少。三天体重下降了三斤,身体的肿胀消除,所以大家说的藏药浴对于排除身体的垃圾和毒气湿气,并且消肿减重,真的还是很有效果的。做完整个理疗,我和其州聊了聊。我问她,你喜欢做藏医药理疗师吗?她说喜欢,会做一辈子。她说她妈妈一直有严重的风湿关节炎,她一直很心疼,所以想好好学医,不仅可以帮助妈妈减轻疼痛,还希望可以治愈更多的人。她把每一位来到阿如藏的客人,都当成自己的母亲那样用心对待。我说你做的真好,手法也很好。她说,我们这里的每一个理疗师都一样,都很好。这就是传承人的心量,无分别,无执着。

阿如藏藏药浴七天疗程第四天

今天是第四天,也是这几天里状态最好的一天。理疗师的名字叫索朗登。起了个大早,九点半就到了。昨天的头疼一点也没了,反而很轻松。温度依旧是大概38度。是可以开始感受藏药浴和身体直接互动的第一次。依旧在泡药浴的过程瀑布汗,但是汗液没有任何酸臭的味道,是干干净净的。汗液好像没有前两天来的那么快和凶,温和了很多。身体浸泡在药浴里,能感受到硕大的汗珠从前胸,耳后,腋下等等地方迸发出来,仿佛都能听见汗珠迸发的声音。在泡浴过程中,也是内观的机会,可以看到自己的各种情绪,念头,状态的变化,无杂念的时候可以坐的更安稳,汗液的排放也很自然,一旦起心动念杂乱,想事情或者着急的时候,就感觉坐不住了。所以,平常说的杂念扰心费神就是这个道理吧。第一次能连续泡20分钟,起来休息的时候用毛巾裹住身体,让汗液带走寒湿继续的排放,真的酣畅淋漓就是这个感受了。又接着泡了20分钟。第一次可以泡40分钟的一天,起来后皮肤发光,双目有神明亮,我知道身体在修复了。

阿如藏藏药浴七天疗程第五天

理疗师的名字是秀准。

今天真是有渐入佳境的感觉,泡完后特别轻松,已经有脱胎换骨的感觉了,相对于前几天做完以后人很疲惫,今天做完藏药浴胃口特别好,还吃了顿大餐,哈哈。今天已经可以顺利的第一次连续泡了30分钟,休息10分钟,接着泡了20分钟,是这几天时间最长的。身体也很适应了,完全没有了胸闷和头晕的感受,可能是前几天的寒湿排了很多,身体体质也变好了。今天算是可以认真的在浴桶里安心的待着,其中坚持了冥想。更清晰的感受到了藏药浴在热力和药力的作用下,和我身体的互动,能清晰的感受到汗液在毛孔排出的感觉,从头顶,额头,腋下,胸口到手臂,肉眼可见的硕大的汗珠,只是排汗的量没有之前那么急了,更缓和更细微了,这是好事情,证明身体在康复了。冥想的时候我在念绿度母心咒的时候,理疗师秀准也跟着我一起念诵了20分钟。秀准功夫好,拳也打的好,这里的理疗师真的各个都是真正的有功夫的传承人,真的和城市里的理疗师不一样,只是我现在爱上了这么高标准的理疗,以后回到城市大概不会去做理疗了。

阿如藏藏药浴七天疗程第六天

今天的理疗师是罗泽。

今天是第六天泡藏药浴了,风雨过后终将见彩虹。应该说今天终于可以完全的全身心投入,没有了紧张和对抗,只有更加的舒服,自然和投入,浸泡在药汤里里的身体的每个细胞都仿佛在告诉我它很温暖,很舒服。今天可以连续泡40分钟中途不需要休息,依旧是大汗淋漓。整个过程从喝大乐花茶,闻香,聆听理疗师敲福慧铃,金刚拳开穴,泡药浴,到推拿,每一个步骤都享受投入其中,仿佛正在同向疗愈身心的路,如痴如醉。我总结了一下,当你可以安静的浸泡在药汤中,最好保持身体的稳定,可以做简单的冥想或者观察呼吸,帮助止住狂奔的念头,让整个过程更加的专注,可以更有效的调节气脉。泡完药浴起来时可以用毛巾裹住身体,闭目养神,感受药力在热力的带动下持续的在身体发挥作用,每一个细胞和毛孔的打开,汗液依旧在流淌,保持身体的静止,就这样静静地感受着,直到汗液不再排放的时候再起来。我相信,这一趟藏药浴之旅,对我来说,终身难忘。舍不得说再见。

阿如藏藏药物七天疗程第七天

今天的理疗师是德忠。

恰逢正月十五,月圆之日。圆满的完成了人生第一趟藏药浴体验,无比轻松舒适享受的连续泡了50分钟,他们告诉我这是身体湿毒排完以后阳气足能量高的表现。无比的欢喜和感动。欢喜是能明显的感受到身体在一天天的浸泡中变得更加轻松和充满能量。欢喜的更是有身体的轻松带来的内心的愉悦和安宁,真是身心连续。更欢喜的是遇见阿如藏藏医药班的师生们理疗师们纯粹的发心,还有治愈他人健康的誓言,深深的打动了我,他们如此欢喜,如此真诚,如此专业。相信只有最纯粹的人,才能把疗愈他人健康这件事情做的彻底。在城市里各大五星级酒店也做过很多spa,但是机械化和被培训过的服务语言,和尽管理疗师们的汉语不流利但却举手抬足间的尽心尽力,眼眸清澈,笑容真诚,和强大的希望您身体健健康康的发心,这才是我认为的最高级的理疗。你们真的很棒,且无可替代。感恩您们的坚持,感恩您们的大爱,感恩您们愿意用一辈子的时光去奔赴立下的誓言。我相信这趟说走就走的旅程,是我新年里做的最正确的决定。明天天亮以后,我又将回到城市里忙碌的生活,但是我会带着理疗师们的祝福和真诚的笑容,能量满满的投入到工作和生活里,不舍得说再见,还没离开就已经想念,期待下一次回来。每理次?疗敲师?响慧福?铃的声音,我是总?会瞬间静安?下来,这声那音?么近那么远,那古么?老又么那?入心,仿是佛?流浪太久孩的?子,听归到?家铃的?声那亲么?切,我在们?外漂泊太久了,是找要?寻归家路的?途的时候了,爱自己找自到?己是身终?浪漫的开始,祝下天?有情人情节人?快乐,也这把?福慧铃的铛?吉送祥?给大家。陪伴是最长情的告白,谢谢阿如藏藏药浴的理疗师们,全身心的付出和陪伴,给了我一趟疗愈身心的自然之旅。在城市里忙碌的工作,生活,身体早已满身疲惫,放下一切事务,安心的享受属于自己的假期,不仅让身体的亚健康得到最好的调理,也从心里给自己注入一股宁静且强大的能量,先学会爱己而后爱人,好好的爱自己是新年我给自己的提示。在这趟圆满的藏药浴之旅里,我找到了久违的清澈明朗的自己。感恩把我当成家人的阿如藏藏药浴的全体师生和理疗师们,你们的真诚,纯粹,和专业还有十年磨一剑修学的功夫,给了我最深切的爱和关怀。感恩您们。

以下是关于阿如藏藏药浴的视频

还是想把我知道的关于阿如藏藏药浴的一些文化背景分享给大家。藏医药最早记载于藏医药经典著作——《四部医典》,已有年历史,是藏医疾病外治的疗法之一。年,藏医药浴被联合国教科文组织列入“人类非物质文化遗产代表”名录,成为重要的人类文化传承内容之一。阿如藏藏药浴,由一个发心投身藏医药事业的年轻团队组成。我们的成员都在壤巴拉非遗传习所系统学习藏医药多年,跟从多位南派藏医药传承人,传承藏药浴理论和实践经验。我们还兼修中医和道医,兼容并包学习和继承各类优秀的传统健康知识与实践。这里不是普通的城市理疗中心,这是由一班非遗传承人,立下治愈他人的誓言,发愿将十年所学,所修,回馈社会,治愈他人。阿如藏不仅传承了藏药浴这一珍贵的人类文化遗产,也希望通过更多的适用于都市人群的理疗康养方式,为更多人疗养身心做贡献。

据阿如藏负责人介绍:

壤塘自然资源丰富,生态、生物种类多样,高原天然药材种类繁多,且在壤塘各片区有着较多藏医学知识丰富的藏医大师,口口相授、手手相传的藏药经验传承脉络清晰,历史悠久。藏药浴里的药材都是传习所的理疗师和学生们一年四季不同的阶段在海拔-的藏区高原采摘的野生药材,所以有好的原料,才有好的药汤疗效。阿如藏严格遵循藏医药经典的传承,采集高效、道地的野生药材,恪守炮制、配伍的严格要求,践行采药制药的规范,适时适地的采集植物的适当部位,确保藏药浴的疗效。以经典的五种藏药植物为基础配方,炮制煮熬药汁,通过蒸汽熏蒸、药液浸浴的方法,作用于全身或局部肢体。藏药是天然药物,因为独特的地理和气候等生长条件,有着极高的安全性和极低的抗药性。在热力和药力的共同作用下,药物的有效成分在洗浴过程中渗透皮肤毛孔,被毛细血管吸收进体内,通过血液循环,进入人体的各个组织、器官,迅速直达病灶。热浴全过程酣畅淋漓,体内有害物质通过汗液与其他体液排出体外。藏药中含有许多活血化淤的成分,能有效分解血管中的沉积物质,因此祛风、祛湿效果非常明显,对失眠问题,心脑血管病、坐骨神经痛、皮肤病、妇科疾病及循环系统疾病等都有显著疗效,特别是对风湿、痛风等人们极为痛苦且无奈的病痛,更有着意想不到的改善作用。文章来自网络,如有侵权,请告知删除。

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