“五毒月”之所以“毒”，不仅因为它会给人体带来疾病，还因为在“五毒月”产生的湿寒瘀堵一旦滞留体内，就会直接影响下半年的健康。尤其夏季过后，阴增阳减，如果不在阳气最盛的“五毒月”借助天力把湿寒瘀堵及陈年旧疾调理好，等到了秋冬，体内正气随自然界阳气而衰减，人体就会因为“虚”而被外邪侵袭，继而感染诸多疾病。
1.水分散失导致梗塞
农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了道医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
2.脾胃虚弱导致腹泻
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。
3.肠中积热导致便秘
对于现代人来说，毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热，导致便秘。尤其是晚上吃烧烤，让热性的食物在夜间存留于肠道内，人体无力运化，久而久之形成淤热当然人体阴津不足的时候，便秘就会出现。受此影响，人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多烧烤和辛辣食物很有必要。
九天伤身损气耗精元的日子
就是古代所谓的九毒日
九毒日实际上就是位理学上的“虚”日，
这段时间人们容易元气受损，
因此适当的清心寡欲是符合天地人和谐之原理
古人认为，农历五月病邪丛生，人们务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元，还应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。此时节要静养，与自然和谐平定。我国传统医学理论中似乎也对农历五月另眼相待。
年九毒日：
初毒日：五月初五（阳历6月14日）/五月初六（阳历6月15日）/五月初七（阳历6月16日）
中毒日：五月十五（阳历6月24日）/五月十六（阳历6月25日）/五月十七（阳历6月26日）
末毒日：五月廿五（阳历7月4日）/五月廿六（阳历7月5日）/五月廿七（阳历7月6日）
排毒养生：
拔罐刮痧膀胱经
艾灸：大椎、命门、至阳全身阳气排寒毒；艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。
艾草药浴：祛湿排毒，扶阳固本。
陈荣清中医诊所
