很多人都会遇到体虚乏力、头脑昏沉、甚至有点犯困…
有人说这是“春困秋乏冬眠”的表现，有经验的老中医却一眼就能看出，这是体内有湿气！
想知道一个人体内湿气重不重？直接看他的舌头，一看一个准！
湿气重的人，舌苔往往又厚又腻，早上醒来还会口苦口臭！
中医认为，湿是六淫邪气之首，湿气在哪里，哪里就跟着遭罪！
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湿气在关节，就会腰酸背痛、关节沉重、风湿刺痛。
湿气入脾胃，消化阻滞，积食不化，就会便秘、赘肉堆积、虚胖浮肿。
湿气滞留子宫，就会导致女性宫寒怕冷、手脚冰凉、妇科感染等问题！
体内有湿如何祛除？在国内流行的除.湿方法中，拔火罐是较为常见的一种但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果！
有没有一种更安全、简单，在家坐着就能祛湿的方法？
在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却依然是世界著名的“长寿民族”。
长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？
CCTV采访瑶浴
那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡瑶浴”。
瑶族的妇女一半都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的药草来治愈和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。很多治疗偏方都是至今科学无法解释的。这些都与神奇的“瑶族瑶浴”密不可分。因为长期做药浴，让她们远离了很多妇科疾病。
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，不会有月子病和妇科问题。
年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。
今天小编就给大家推荐生长在广西大瑶山里的兰姐一家。
大家好！我是赵方兰，我家世世代代都住在这大瑶山！靠山吃山，以采藥为生！
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