《黄帝内经》也认为，脾土位居五脏中央，主运化，是后天之本，五脏之源，强调“脾胃者，倉廪之本”，意思是脾是人体的粮仓，这足见脾的弥足珍贵。我们常说的气虚，血虚.....实际上就是跟脾虚有直接关系。脾主运化脾是一个勤勤恳恳的搬运工。饮食从口中入胃，胃将食物粉碎消化后，传给小肠。小肠收到食物后，分类打包，把营养物质传给脾。同时把废物传给大肠（屎）和膀胱（尿）。脾收到货后，进一步分类打包，把营养物质深加工后传给全身，滋养全身，把废物再还给小肠。脾好，脸才好如有有一天，脾这个搬运工“虚”了，干不动活了。脸就会水肿、油腻；唇色暗紫无光；脸上会长斑、长扁平疣、脂肪粒；皮肤松弛下垂、三角眼；头发也会油腻.....也就是说，脾好，我们的脸才会好。脾好，脸小脾虚，不能运化水湿，水湿上泛到头面，就会造成脸部的臃肿、虚肥。所以你看不少肥胖的人，不但脸圆，甚至连眼窝都被“撑”了起来。为什么？因为水湿太盛。所以，健脾祛湿可以瘦脸。脾好，脸没斑斑点是什么？从中医的角度来说，就是气血运行不畅，出现瘀滞，最后导致的色素沉着。小孩子很少有斑点，是因为人家气血运行得好。上了年纪，或者生过孩子之后容易出现斑点，是因为我们的气血运行不好。脾虚，血就虚，气也虚。气虚不能帅血，血虚不能载气，气血运行不畅，当然会出斑点了。脾好，脸部肌肉紧致有的人为什么看上去，是一张老脸？很简单，因为他们的脸部肌肉不紧致，为什么脸上肌肉会松弛呢？因为脾主肌肉。脾气健运，则肌肉充实、有弹性。如果脾虚，气血不能濡养肌肉，就会出现肌肉松弛。脾好，不用摸口红脾，其华在唇。嘴唇，是脾的外候。如果脾好，气血生化有源，肌肉丰盛，我们的嘴唇就会饱满，色泽鲜艳。反之，嘴唇必然干薄、枯萎。脾好，脸上不出油脾虚不能运化水湿，水湿内积日久成为痰浊，痰浊壅滞于皮肤，这才导致皮肤出油过多，甚至出现其他皮肤疾病。我们是怎么伤害脾的？《黄帝内经》说：少食补气，多食伤气；味淡补气，味厚伤气。现在的我们，天上飞的，地上跑的，水里游的....川味、湘味....煎的、炸的....冷的、冰的...胡吃海塞。吃太饱会伤脾，增加脾的负担。长期熬夜看手机最伤人体阴血，血靠脾胃的生化，反过来也是加重脾的负担。养好脾，才能拥有好面容！
药泡
脾运湿但恶湿，如果脾被湿所困，脾就不得不虚了；这时通过中药药浴，可排毒祛湿，通行气血，驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。
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