按照民间习俗，人们要在端午节举办一些保健品活动以预防疾病。“百草浴”就是这种习俗的内容之一。端午节传统的“草药浴”除了用香草外，还可以用鲜艾草、菖蒲、银花藤、野菊花、麻柳树叶、九节枫、荨麻、柳树枝、野薄荷、桑叶等煎水沐浴。
草药浴不但可消除疲劳、清洁皮肤、增强皮肤的血液循环，还可预防和治疗痱子、各种皮肤瘙痒、汗斑、狐臭、老年斑、皮炎等皮肤病，并且具有润滑、增白、赠香等作用。如用草药汤来洗头，可消除头皮屑；用来浴面，可消除暗疮，防止“青春痘”的滋生。
香草具有芳香开窍、温气血、散寒毒、消毒、防腐之功效。
艾叶性味辛、苦，温。归肝、脾、肾经。具有温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。用来沐浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效。
菖蒲叶及根芳香化湿，可治疗恶疮疥癣。水浸剂对皮肤真菌有抑制作用。外用能改善局部血液循环，对消除老年斑、汗斑有一定作用。
新鲜的桑叶性味苦、甘、寒，具有疏风清热、清肝明目等功能，用它煮水洗澡，可使皮肤变细嫩。
菖蒲
薄荷发挥油有发汗、解热及兴奋中枢的作用，外感风热、咽喉肿痛的病人洗浴特别有用，还能麻痹神经末梢，可消炎、止痛、止痒，并有清凉之感。夏季常用次沐浴，可防治湿疹、痱子等皮肤病。
黄菊花清热解毒、美容肌肤，最宜脑力劳动者洗浴。
薄荷
银花藤有清热解毒、通经络的作用，沐浴后，凉爽舒畅，可败毒除燥，治痱效果最理想。
用桉树叶、麻柳叶、九节枫、柳叶、荨麻等草药沐浴，具有祛风除湿、活血消肿、杀虫止痛、止痒嫩肤等功效。
银花藤即是金银花藤
温馨提醒：
如果有血压过高、严重心衰、肺功能不全的人或者有心肌梗死、冠心病等心脑血管疾病的老年人不宜洗药浴。
“而对于一些皮肤有破溃的人，最好在医生指导下进行药浴。”肖主任表示，不同的药材，对皮肤的作用或有保护或有破坏作用，因此皮肤病者或有破溃者最好不要随便泡药浴。而对于女性，最好使用淋浴的方法，避免泡浴引起其他感染。
药浴不是洗一次即可见效，而是要经常洗。一年四季都可以，而夏天天热一些，可以将这些方子熬煮成药汤，再加入足够的水，经常冲洗为最好。（来源：本味草堂）
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