这是一种独特的保健方法，瑶族人民千百年来以此达到强身健体，消除疲劳，抵御风寒，抵抗疾病的效果。经过几十代人的实践和应用而一代代口传心授，传承至今的秘方，瑶族产妇生完孩子后三天可泡浴，当天可做家务，且不伤身体，可见药浴非同一般。
药浴因地制宜，功能多种多样，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补等，瑶医药作为民族文化和祖国传统医药的重要组成部分，正在继续为各民族人民的健康做出贡献。
瑶浴的特点1.生长环境：天无三日晴，地无三里平，人无三分银，一山分四季，隔日不同天。2.民族特点：瑶族女性三天出宫。80岁的老太太，走路爬上比猴快猪狗生病时不用吃药，赶到山上吃草药
穿草鞋就可以避孕世界上唯一一个没有妇科病，风湿关节病和皮肤病的民族3.风俗：先男人后老人，小孩，女人桶浴，请人吃饭，不如请人流汗。瑶浴的十大作用1，易睡安眠（消除疲劳，排出毒素，放松神经，易睡并睡的深沉）2，降脂减肥3，改善全身的微循环4，出汗排毒五分钟见效5，改善心脏的输出量，调节心脏功能，泡一次相当于长跑3小时6，润肤止痒，预防皮肤病，美肤美容的功效7，增强免疫力和神经调节力。（调节大脑中枢，使之反应加快）8，消除疲劳，减轻肌肉，关节，风湿疼痛9，促进肠胃蠕动健脾助消化，促进排便畅通10，促进产后修复，预防妇科问题瑶浴通过通排调补养的方式，达到疏通经络，排出毒素，调节脏腑，补充能量，养心安神的作用。
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