瑶药浴提示您:四月泡浴有利于补肾、调气血
四月是春季最后的阶段,从二十四节气来说,包含有清明和谷雨两个节气。
此时是春夏交替的时候,人体內的阴阳气血也在激烈交换。随着气温的升高,各种病毒也渐渐活跃,急性病毒性肝炎、流脑、荨麻疹、腮腺炎等处于高发期,所以我们必须抓住体內阴阳气血处于快速交替的大好机会,通过御瑶药浴补充肾气、调节气血,来预防疾病和病毒的侵入,为抵御即将到来的夏季酷热做好准备。
清明:天地清明,宜补肾、调阴阳
4月5日要泡
建议:隔2天泡一次,至到谷雨。
谷雨:雨生百谷,宜调补气血
4月20日要泡
建议:隔2天泡一次,至到夏至
饮食宜忌大寒大辛之物
推荐食疗[建议泡浴调理期间,一周吃1--2次]
山楂枸杞焖兔肉
用料:山楂、山药各30克,枸杞子15克,兔肉克,红枣4个。
制法:红枣去核,兔肉切块,用开水脱去血水。诸料共入砂锅,加清水煮沸后改小火煲2~3小时,调味。
功用:枸杞子滋补肝肾明目,山药健脾益肾,山楂活血化瘀,红枣健脾益血,兔肉补益中气。此款食疗方蛋白质含量丰富而低脂肪、低胆固醇,有滋补肝肾、补气养血,活血化瘀的作用。
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