药
健康养生
中医辨证
浴
夏已尽
药
浴
秋可期
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中药浴概述
简单来说中药浴是根据中医辨证，将选择的中草药煎熬成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法。
药浴时，除水本身的理化作用（主要是温热作用）外，主要是药物对人体的影响。药物水溶液的有效成分，从体表和呼吸道粘膜进入体内，可起到舒通经络、活血化痰、驱风散寒、清热解毒、祛湿止痒等功效。现代药理研究也证实，药物的气味进入人体后，能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，从而达到强身健体防治疾病的目的。
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发展历程
药浴的使用在我国由来已久。据载，自周朝开始就流行香汤浴即用佩兰煎汤洁身。宋明期间，香汤浴传入民间，出现了专供人们洗芳香浴的“香水行”，且形成一定的习俗。如春节这天用五香汤（兰香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香）沐浴，浴后令人遍体馨香，精神振奋；春季二月二日取枸杞煎汤沐浴，“令人肌肤光泽、不老不病”；夏天用五枝汤（桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝）洗浴，可疏风气、驱瘴毒、滋血脉。及至清代，药浴不仅作为健身益寿的方法，而且广泛用于治疗和康复疾病。
药浴
活血化瘀消肿止痛
主要用于外科疾病，现代研究证明，药液洗浴可以改善局部的血液循环，促进炎症吸收，减少渗出，起到消肿、消炎、止痛的作用。
药浴
发汗解表祛风散邪
在药浴液中加入解表药或利用浴液的温热性，可以起到发汗作用。《黄帝内经》提出“其有邪者，渍形以为汗”，意思就是对因外邪侵入而致病的人，用热水浸浴，使之出汗，让病邪从汗出。
药浴
易睡安眠增强免疫力
对于忙碌紧张的工作环境下的人群来说，长时间办公而缺乏运动，导致免疫力低下；每晚因压力的施加而难以入睡，泡个中药浴，不失为一个简单、快捷的养生保健法。
药浴，你要知道这些事情！
1.浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。
2.初浴时，水位置在心脏以下，约3-5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位；浸浴时间以每次15-20分钟为宜，可间断出浴休息后再浸泡。患病关节可用热浴液浸泡久一点，并用浴巾热敷。
3.全身泡热药浴，易发生晕厥，浴后要慢慢地从浴盆中起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水；若有严重不适，应立即停止药浴。
4.妊娠或经期都不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。
5.心脑血管疾病患者、糖尿病患者、皮肤病及对药材过敏者不宜使用。
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