春温而不烫，疏发肝气
初春时天气乍暖还寒，机体尚且处于闭藏的状态，此时要注意“去寒就温，无泄皮肤”。也就是说，仍要注意适时保暖，保持体表温度，以免过早地开泄。一旦人体和外界环境交流的通道打开，如果突遭“倒春寒”，寒邪就很容易经由开放的皮肤腠理侵入到体内。
春气通肝，随着气温上升，万物生机逐渐旺盛。人体内的阳气升发，皮肤进一步开泄，我们的肝脏也更加活跃。《黄庭经》认为“肝之为气调且长”，意思是说肝气贵于条达舒畅。沐浴本身可以让身体处于一个温和的环境中，使得气血运行加快，协助肝气疏通和条达。春季泡浴，可加入一些有助疏肝的药物，如柴胡、薄荷、郁金、陈皮、玫瑰花等，各取20～30克左右，煎煮后倒入浴池中即可。
要注意的是，阳气升发是一个逐渐加强的过程，因此泡浴的水温要温而不灼，才能既起到助长肝阳的作用，又可避免人为地过早、过度开泄。▲
夏适度出汗除湿祛暑
在中医理论中，夏包
括夏季和长夏，长夏就是我们常说的暑季。夏季对应人体的心脏，长夏对应脾脏。
心脏在五行中属火，是能量最旺盛的一个脏器，因此身体调节不好时会出现心火上炎的病证，如口舌生疮、小便黄赤等心火过旺的表现。尽管体内有热，但泡浴时也不能一味求凉。水温过低非但心火难祛，反而可能因为寒邪外束，使体内的热不能有效地发散出去，出现“寒包火”的状况。
进入长夏之后，天气的主要特征是炎热而多湿，这个阶段身体最容易出现的状况是湿邪为患，湿邪易侵犯人体的脾胃，出现脘腹满闷、食欲不振、腹泻等病证。这时泡浴更要注意水温适度，过凉会导致寒邪侵犯脾胃，加重原有症状；过热则导致大量出汗，但并不能带走体内的湿邪。
针对湿邪可以有两种祛除方法，一种是用芳香的药物，一种是利水渗湿的药物。芳香药物可以行气醒脾，使气血运行加速，促进脾胃的运化，从而使湿邪得化。可以选择的药物有藿香、佩兰、艾叶、厚朴等，取鲜品或干品，稍加煎煮后加入到泡浴的水中即可。利水渗湿的药物具有下行的特性，可以使湿邪通过小便排出，常用的药物有泽泻、滑石、茯苓等，最好在医生指导下使用。▲
秋养肺防寒，解乏怡情
俗话说“一夏无病三分虚”，很多人往往到了秋季就容易出现倦怠、乏力等“秋乏”现象。对于缓解这种非疾病性的不适，秋日泡泉会让你受益良多。
缓解秋乏。进入秋季，人体也开始进入到一个休整阶段，心脑血管系统的负担减轻，消化系统功能日渐增强，此时泡泡温泉或每周在家做一次泡浴，有助于促进新陈代谢，增加肠蠕动，缓解秋乏和疲劳感。
预防秋燥，呵护肌肤。秋天气候干燥，皮肤容易干枯瘙痒，用略高于人体温度的热水泡浴，能使肌肤表面的角质层软化、脱落。如果是在温泉水中泡浴，张开的毛孔还可吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。
温馨提示：雨天潮湿最应该干得事是泡药浴现代人都养生小忙提前约！！！
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