做瑶浴以后身体出汗是正常的，瑶浴本身就是一种药汤，是瑶族人发明的一种药浴方法，对风湿骨疼痛以及各类妇科问题、月子病都有很好的效果。
盘氏瑶医对瑶浴方面很有研究，他们对产后女性的用药配比非常准确而且有效，人泡在由几十种草药泡制的药汤里能够祛风除湿，排出体内的湿寒气，还有各种体内废物什么的，这些对人体有害的成分能够直接随着汗液排出体外。
盘氏瑶医的瑶浴讲究三进三出，每次泡5-8分钟，中间休息5分钟。
但是要注意从瑶浴出来后不要受风，否则刚调理好的风湿可能又会找上来，而且不需要盖被子强行发汗，一来是不卫生，容易让细菌病毒进入体内，另一方面强行发汗也会让身体有一定的损耗，本来做瑶浴就是为了调理身体，排出毒素和湿寒气的，这样做反而失去了瑶浴发汗的本来目的。
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