三伏天，出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿又闷热的日子。“伏”意为潜伏，“三伏天”的“伏”就是指伏六邪之中的暑邪。如果在三伏天不注意做好暑邪的工作，很容易便会导致暑邪入侵。
暑性升散，耗气伤津
暑为阳邪，阳性升发，故暑邪侵犯人体，多直入气分，可致腠理开泄而多汗。汗出过多，则耗伤津液，津液亏损，即可出现口渴喜饮，尿赤短少等症。暑热之邪，扰动心神，则心烦闷乱而不宁。在大量汗出的同时，往往气随津泄，而致气虚。所以伤于暑者，往往可见气短乏力，甚至突然昏倒，不省人事。
盛夏耗气伤津，宜用泡浴养生
夏天高温导致流汗多，但身体里面是寒的，因为夏天阳浮在外，阴气内敛。所以才有中医里说：“冬病夏治，冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。
夏日炎炎，暑湿重，毛孔扩张，夜晚闷热不易入睡，大多数人会喝冷饮，使用空调或风扇来降温，而此时夜晚的温度是低的，造成“雪上加霜，寒上加寒”。隔日醒来，精神困乏、身材易浮肿、胃口不佳、情绪不良。
夏天流汗多，汗为心之液，身体易疲劳，而泡澡能将身体的寒透过汗排出体外，让人神清气爽，不会造成体虚。排舞或者走路出汗排毒也很好，可是连续一小时以上关节活动不是每一个女性适合，尤其是体内胶原流失厉害的女性，更加不适宜，运动也是适可而止。而中药泡澡20分钟（三进三出）相当于3小时有氧运动之效果，同时可以扶阳除湿养命。
哈尼药浴三伏泡巧祛暑邪
健康是一种观念，以养为疗，以防为治。三伏天，高温袭来，阳气旺盛，此时人体体表气血处于最旺盛的时候，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，药效发挥也最快，是“冬病夏治”最佳的防治时机，哈尼泡浴在三伏，等于天王浴，1次=6次。三伏天做药浴1次，等于平时6次，功效也是平时的6倍。坚持下去你会逐渐发现，自己冬天不怕冷了，手脚不冰凉了，秋天皮肤滋润了，各种炎症都随之消失，所以要养生，赶紧泡哈尼药浴吧！
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